स्वास्थ्य
स्वास्थ टीप्स : मिर्गौला खराब हुन नदिन यस्तो गर्नु होस्
स्वास्थ टीप्स : मिर्गौला खराब हुन नदिन यस्तो गर्नु होस् काठमाडौँ :नेपालमा मिर्गौला रोगका बिरामीहरू दिनहुँ बढिरहेका छन् । उच्च रक्तचाप, खानपानमा लापरबाही, नियमित स्वास्थ्य परीक्षण नगर्ने बानीले गर्द...
तौल घटाउने सजिलो तरिका
तौल घटाउने सजिलो तरिका मानव शरीरलाई विभिन्न तत्वले फरक पार्छ । विशेषगरी तौल कम गर्न निकै मुश्किल हुन्छ । जेनेटिक्स, पर्यावरण र तौल गडबढ हुने समस्यालाई सजिल्यै कम गर्न सकिदैन । तर कहिलेकाँही खानेकुर...
बिहान उठ्दा के नगर्ने, गर्ने के ?
बिहान उठ्दा के नगर्ने, गर्ने के ? सामान्यतया मानिसहरु आफ्नो दैनिकी अनदेखा गरिरहेका हुन्छन् जसले उसको जीवन शैली नै खतरामा पर्न जान्छ। हामी हरेक दिन निदाउँछौं। बिछ्यौनामा पल्टिन्छौ र बिहानी पख उठ...
खुसी रहने तरिका
काठमाडौं:खुसी रहने तरिका सबैका लागि एउटै नहुन सक्छन्। कोही शान्त वातावरणमा रमाउँदा खुसी होलान् भने कोही आफ्नो मिल्ने साथीहरुसँग समय बिताउन पाउँदा खुसी होलान्। र, कोही आफ्नो सपनालाई पछ्याउँदै स्वतन्त्र...बिहान उठेर यस्तो गर्नुहोस
भनिन्छ दिनको संकेत विहानले देखाउँछ । त्यसैले बिहान राम्रो काम गर्यो भने त्यो दिन निकै उत्तम रहने शास्त्रमा उल्लेख छ । दिनभरको काम शुभ बनाउन विहान केही काम अनिवार्य गर्न जुरुरी रहेको शास्त्रमा उल्लेख छ...बिहान उठेर कहिल्यै नगर्नुस् यि ७ काम
बिहान चाँडै उठ्नु राम्रो बानी हो । हामीमध्यये धेरै यस्ता पनि छौँ, जो बिहान उठेर पानी पिउने, मेडिटेशन गर्ने, व्यायाम गर्ने र बिहानको समय मर्निगं वाक गर्ने गछौँ । एकातिर यि सबै बानी स्वास्थ्य जीवनका लाग...
अछामका ५ स्थानिय तहका ३७ हजार बढि नागरिकलाई दोस्रो चरणमा कोभिड–१९ रोग विरुद्धको खोप लगाईदै ।।
कमल रावल अछाम:कोभिड–१९ रोग विरुद्धको दोस्रो चरणमा संञ्चालन हुने खोप अभियानको बारेमा जिल्ला स्तरिय अभिमुखिकरण तथा अन्तरक्र्रिया कार्यक्रम मंगलसेनमा सम्पन्न भएको छ । फागुन २३ गते भोलीबाट देशभर तथा अछाम ...
स्वास्थ टिप्स टमाटरका यस्ता छन् फाईदा
तरकारीलाई स्वादिलो बनाउनका लागि गोलभेडाको प्रयोग आजभोली अनिवार्य जस्तै भएको छ। सूपको रुपमा, अचारको रुपमा तथा श्रृंगारको सामानको रुपमा समेत गोलभेडाको प्रयोग हुने गरेको छ। टमाटरबाट भिटामिन सी, लाइकोप...